张子豪
带鱼，一种海里出产的海鱼，在市场面还是比较常见的一种食用鱼，而且口感不错，是很多孕妇都喜欢吃的一种食物，那么带鱼能吃吗？
带鱼是可以吃的，孕妇也可以吃，而且带鱼的营养价值极高，蛋白吃含量高，而且还有暖胃补虚的功效，对于一些比较常见的肝脏疾病有着很好的辅助治疗效果。但是带鱼的本身带有比较重的腥气，所以在制作方面比较推荐红烧或者糖醋的方式，可以有效的去除其中的腥气。
带鱼的鱼鳞其实也是可以吃的，所以大家在制作带鱼的时候可以保留带鱼的鱼鳞。鱼鳞对于降低胆固醇和对抗动脉硬化有着比较显著的作用，而且其中含有一种物质是可以对抗癌症的，对于有三高的群众还是非常适合的。带鱼的鱼鳞属于药食两用，除了吃之外，还可以用来生产制作一些用于解热止痛的药和抗肿瘤的药物，鱼鳞里面还有多种不饱和的脂肪酸，可以大大的降低胆固醇。
孕妇吃带鱼的好处尤其多，不仅仅能让自己的皮肤光滑有光泽，头发乌黑发亮，而且能让自己的面容更加的靓丽，多吃带鱼还可以提高智力，尤其是在胎儿小时候，吃带鱼还可以补益五脏六腑。所以无论男女老少，都可以吃带鱼的，而且对身体都是有好处的。
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