38周还是浅入盆怎么办

怀胎十月是正常的怀孕过程，胎儿从指甲一样大小长到快要出生是个漫长的过程，很多女性都特别享受这个过程，胎儿在肚中的时候一天天长大，孕妈都是特别辛苦和幸福的，一般在孕晚期的时候胎儿就会慢慢的入盆准备着生产了，但是有的孕妇38周还是浅入盆怎么办？随小编一起来了解一下吧：

38周还是浅入盆怎么办

38周还是浅入盆可以爬楼梯锻炼一下，据说对入盆有帮助，但是要注意适量，别太累着自己了，有情况赶紧停下休息。

建议多做做轻微晃胯的运动，有助于胎儿入盆的。用健身球，很大的那种，坐上去左右晃，能帮助胎儿入盆。

胎儿入盆有啥感觉

1、准妈妈会感觉胎儿的位置在下降，肚子的形状，犹如从一个西瓜变成了一个柚子！

2、胎儿入盆后，会压迫到准妈妈的阴部和骶骨处，你会感到下身有坠痛感。

3、胎动会比以前相对减少。但是，在胎动比较多的时段，每小时胎动的次数还是要大于3次，如果不满3次/小时，加数1小时，2小时胎动满6次就可以了。

4、胎头入盆后会压迫到膀胱，一般情况下会导致尿频的症状更加明显。

5、胎儿下降，身上的器官会逐渐恢复正常功能，准妈妈会感到愈发轻松，呼吸通畅，胃口变好，吃得也多了。不过，可要控制住嘴巴哦，很多准妈妈就是在孕期最后几周体重猛涨。

6、胎儿入盆后，会压迫到宫颈，腹部会阵阵发紧等，不过这种宫缩持续时间通常不足半分钟，而且不规律，间隔时间长短不一，力量也比较弱。在休息之后，会明显减轻，跟分娩时的宫缩是有本质区别的。

38周还是浅入盆不用太着急，还没到生产的时候，只要产检时孕妇的身体和胎儿的情况一切正常那就不需要过多的担心，可以适当运动，爬爬楼梯，散散步，做做瑜伽都可以帮助胎儿入盆。胎儿入盆后会有一些感觉，孕妇可能会觉得疼，那都是正常的情况，有特殊的情况一定要及时去医院。