张子豪
有些人偏爱吃咸菜，海带丝之类的食物，尤其是喝粥的时候，这些都是不可缺少的食物。但是孕妇的饮食和常人是不一样的。孕妇为了胎儿和自己的健康不得不重视起来。那么孕妇能吃咸菜海带丝吗？
孕妇是不建议吃太咸的食物的，咸菜是经过盐腌制而成的，所以不可以多吃，吃太多的盐会造成孕妇高血压，或者是出现腹胀，对胃部不好，而且严重的话会造成孕妇重度，危及到生命的。所以不建议在孕期吃咸菜，一定要避免或是少吃。
海带其实是寒性的食品，含有丰富的碘，此外还有散结，化瘀的效果。在孕期虽然需要补充碘，但是太多会造成甲状腺发育异常，宝宝出生之后可能会造成甲状腺低能症，还可以造成孕妇流产的，所以建议少吃。
在孕期海带和咸菜都是需要少吃的，建议孕妇饮食一定要清淡为主，少盐，平时吃饭需要按时按量，合理的搭配，均衡摄取营养。孕妇为了宝宝的安全，不要图贪嘴，可以吃一些营养易消化的粥类，饭菜要少油腻，刺激，含量，螃蟹之类的生冷食物是不可以吃的。
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