张子豪
孕妇怀孕大概到五个月的时候就会逐渐显怀，随着肚子的增大，伴随着宝宝到来，孕妇除了有喜悦外，还有睡觉的烦恼，为了睡觉避免伤害到胎儿而准备了c形枕，但孕妇怎么用c形枕呢？
正如名字一样，这种孕妇枕是呈c形的，一般来说，建议孕妇左侧躺在c形枕的凹槽中，借助左半边的柔软的枕头拖住孕妇的腹部，根据孕妇的感受适当调整躺姿即可，这样能通过枕头给孕妇提供一个支点，从而能够为胎儿创造出一个舒适的空间发育，同时也能减少孕妇的腹部压力。
平时即便不是睡觉的时候，孕妇也能用c形枕。如孕妇坐着的时候，为了让长时间绷着的背部肌肉放松，可以把c形枕放置背部枕垫着依靠，防止背部肌肉疲劳过度，可以把c形枕垫到腹部底部，借助枕头的柔软减轻孕妇承受的重力。
但要注意，使用c形枕，并不意味着孕妇睡觉的时候，可以肆无忌惮了。研究表明，左侧卧睡的姿势最有利于胎儿的发育，但也不要长时间维持着一个睡姿，容易导致孕妇肌肉麻痹，同时，要记得时常要把c形枕拆洗拿到太阳低下晒一下，消毒杀菌，预防孕妇感染疾病。
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