张子豪
女性在坐月子时，应该注意修养，这时候的首要任务就是恢复身体。除了保证休息之外，饮食上也应多加注意，不仅要多吃些营养丰富的食物，还要避免食用影响奶水的食物，以免造成回奶。那么，坐月子能不能吃麻花？
女新朋友们在坐月子的时候，是能够吃麻花的，但是注意不要吃得太多，适量的吃一些是没什么影响的。很多人之所以觉得坐月子不能吃麻花，是因为麻花属于油炸食品，热量比较高，而且麻花很干燥，吃多了容易上火。此外，麻花虽然口感很好，但是却没什么营养，而且还不容易消化，吃太多的话不利于正餐的营养摄入。而且吃太多的油性事物，还可能堵塞乳腺。
在食物经过高温油炸以后，所含的各类营养素都会受到严重的破坏。高温可以让蛋白质炸焦变质，进而丧失营养价值。此外，高温对于食物中的脂溶性维生素，像是维生素A、E以及胡萝卜素等都有破坏作用，这会抑制人体对营养的吸收、利用。如果经常食用油炸食品的话，就会使人体缺少维生素以及水分，这很容易使人上火，进而出现便秘的情况。
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