张子豪
孕期合理化且规律的饮食，不仅可以让肚子里的宝宝更健康的发育，而且关系到宝宝以后的体质和智力发育。因此，在孕期合理化的调配自己妊娠期和饮食，对于优生优育是有着非常重要的意义。那么怀孕能不能吃红心萝卜？
怀孕是可以吃红心萝卜的，只要不食用的量过大就可以了。萝卜青甜可口，特别是在冬天，多吃萝卜可以将体内的湿气排出，对于预防孕晚期水肿是很有帮助的。在孕期，不能追求多多益善，而要科学的进补。如果过多的摄入只让自己的身体进行吸收，胎儿没有获取到充足的营养，对孕期分娩是非常不利的。
在孕期要避免暴饮暴食，采取少食多餐，荤素合理的进行搭配，食物的种类要多样化，这样才能使宝宝的骨骼和智力得到更加全面的发展。营养丰富再加上合理搭配，相信肚子里的宝宝一定要更健康的发育。
同时，在孕期要多吃一些补血的食物，避免产后贫血，大枣和红糖都可以起到很好的补血功效。每天吃上两颗红枣，在晚上临睡前冲泡一杯红糖水，在保证暖和的同时，起到补血作用。
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