张子豪
孕晚期的妈妈，会比较期待宫缩的早点到来。因为宫缩是宝宝向妈妈发出的信号，宝宝要降临了。但是，在孕早期的宫缩，是值得妈妈警惕的。如果出现宫缩，见红等的症状，有可能是流产的前兆。那么，孕早期怎么判断宫缩？
在孕期的时候，出现宫缩是比较正常的。如果妈妈活动量增大，走路较快，干体力活，都有可能会造成腹部发紧，变硬，甚至有些胀痛的现象，其实这就是宫缩。因为孕期的子宫是比较敏感的，出现宫缩也是很平常的事情。只有没有伴随流产症状，妈妈可以静心休息一下就可以了。
短暂的宫缩是由于活动量增大导致的。持续性的宫缩，可能就是流产的前兆了，是非常需要重视的。因此预防宫缩很重要。一方面，孕期的时候，要以休息为主。孕早期的孕吐，身体不适，导致体力过度消耗，多休息，是保存体力，恢复身体活力的有效方法。在休息的同时，要注意保暖，腹部着凉，也会引起宫缩。
另一方面，不要活动过量。大量的活动对孕期的健康是没有好处的。保持心情放松，适量的散散步，不仅能够减轻压力，对身体消化功能也是有好处的。
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