张子豪
现在人们饮食不规律，也没有形成定时大便的习惯，慢慢导致痔疮发生，给生活造成了很大的困扰。而且痔疮会有一大块肉在肛门处，有上火的情况这里就会肿起来。所以下面介绍一下痔疮很大一块肉怎么办？
得了痔疮发现有一大块肉凸出来，可以试着按回去，每天坚持这样做，慢慢就会恢复正常。还需要结合提肛运动一起，做提肛运动时，需要全身放松，屁股与大腿夹紧，然后配合吸气将肛门慢慢提起，憋住气。提肛运动，可以随时做，效果不错。
痔疮患者要注意每天定时排便是非常重要的，如此才能保证大便畅通，注意肛门的清洁。饮食方面要注意，刺激性、辛辣的食物要少吃，最好是不要吃，可以多吃一些绿叶蔬菜，比如：菠菜、白菜等等。在炎热的夏季，可以多吃一些西瓜与香蕉，有助于排便。而且还要注意多喝水，有利于身体毒素的排出。
为了预防痔疮疾病的发生，除了上面讲到的饮食上要安排好外，还要注意不要久坐久站，即便是需要坐上一天的工作，建议尽可能的一个小时起来活动一下，不仅可以预防痔疮，而且对于颈椎，腰椎都有好处。
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