张子豪
在日常生活中，如果饮食上不注意，就可能引发各种肠胃疾病，有些人群甚至会遇到半夜拉稀便便的情况，会感觉肚子疼，半夜上厕所拉稀便便，浑身不舒服，直接影响人们生活和工作，半夜拉稀便便怎么回事呢？
既然是出现半夜拉稀便便的情况，可能由两种情况导致，第一种情况就是本身睡前饮食过多，消化不良导致的，导致肠胃受到伤害。第二种情况，是因为急性肠胃炎，包括饮食方面不注意卫生，以及进食方面不注意，所摄入的食物之间相克，都会引发急性肠胃炎，一旦出现肠胃炎，就会出现拉稀便便的情况，包括肚子疼，肠胃不舒服等情况。
出现这种情况，最好尽快呵护肠胃，可以选用苹果，放入冰糖，煮熟后食用，控制病情发展。但是除此之外，还需要注意后期护理，包括平时注意休息，饮食方面要清淡，做好腹部保暖，尤其是要注意多饮水，避免脱水情况出现，影响身体健康。同时提醒人们，在平时饮食中一定要注意，不要暴饮暴食，尤其是睡觉前，避免肠胃不消化等引发各种疾病。
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