张子豪
胃酸多的问题出现时会有烧心、胃痛、反酸等不适的症状，一旦出现这些症状，这会影响到胃部的健康，使胃部的负担加重，只有及时的调理，才能够减少对胃部的损害。那么胃酸多咋办？
胃酸过多时，平时就要养成更好的生活习惯，按时吃饭，不能够吃一些垃圾食品，更不能够暴饮暴食，尤其是一些零食对身体的健康非常不利，会让胃部的胃酸液促进分泌，会使胃酸多的问题不断的出现，日常的饮食中也要注意少吃零食多吃正餐，更应该坚持八分饱的原则，如果吃得太饱，胃酸分泌的也会过多，不有利于身体健康。
饮食应该以面食为主，因为面食能够稀释胃酸，面食中的碱成分能够达到中和胃酸的功效，胃酸过多多吃面食也应该多喝豆浆或者喝一些粥，这样能够保护胃黏膜起到保护，胃酸过多的问题就能够得到缓解。
碱成分就是稀释胃酸的最主要成分，平时含有碱成分的食物也比较多，比如说卷心菜，牛奶，菠菜，油菜，生活中多吃这些食物能够缓解胃酸，但是对于一些醋、花生、油脂类的食物就要少吃。
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