张子豪
怀孕期间，对于孕妈妈来说饮食很重要，合理搭配饮食，让身体得到营养补充，孕育健康的胎宝宝。所以孕妈妈在膳食结构，饮食卫生等方面要十分注意。比如说孕妇吃了土豆泥怎么办？
关于土豆泥，土豆泥是以土豆为原料制作而成的，土豆是大家经常见到的食物，而且土豆的做法也是很多，土豆含有丰富的营养，所以孕妇吃了土豆泥没有什么大碍，只是吃的要适量，任何东西吃的多了对身体都会造成负担。那么孕妇在饮食上要注意什么呢？
1.不宜过多食用高脂肪食物，在怀孕期间，孕妇需要适量的摄入脂肪，但是不能长期高脂肪膳食，高脂肪的食物会对肠胃增加负担，不利于母婴身体健康。
2.不宜高糖饮食，尤其是对于血糖偏高的孕妈妈来说，高糖饮食会增加胎儿的体型和体重，而且摄入过多的糖分会影响人体免疫力。尤其是孕妈妈本身抵抗力就低。所以不要过多食用含糖的食物。
3.不宜过度咸食，有的孕妈妈口味比较重，吃的食物都比较咸，其实吃盐量很有可能会影响到血压的高低，为了孕期保健，建议每日食盐量要适量。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/335756.html
- 上一篇： 怎样炖鸽子汤适合孕妇
- 下一篇： 孕妇做什么能缓解焦虑
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:893221
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)