张子豪
有一些人的身体是属于比较容易上火的，而且在怀孕之后发现自己上火的次数还增加，会很难受又不敢随便吃药，所以很纠结想要知道怎么避免出现这种情况，解决问题要先了解原因是关键。孕妇老是上火怎么回事？
孕妇的上火第一个原因就是由于身体的缺水导致的，因为女性怀孕之后身体的内分泌有改变，所以需要的水分会更多。没有及时的补充水分或者说减少水分的摄入，那么很容易就是出现上火的情况，建议孕妇还是要多喝水，多吃一些蔬菜水果。
孕妇身体出现炎症导致经常上火的一个方面，炎症没有及时的消除。很容易导致其他方面的器官出现问题，一旦不协调就是引起上火。不建议吃去火的药物，还是多吃清热解毒的食物，菊花，金针菜等也是可以改善上火的情况的。
很多孕妇上火其实就是虚火，有时候也是因为孕妇期间的情绪变化过快，然后身体的机能受到影响。所以建议妈妈要控制自己的情绪，不要一下子就很难过，一下子有很开心。少吃一些辛辣的食物，最重要是时要保持睡眠的时间充足。
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