张子豪
坚果类美食是很多人热爱的，现在市面上也有各种各亲的坚果品牌，对于人们来说充满诱惑力，当然作为其中之一的杏仁也是极受欢迎的，那么孕妇能吃原味杏仁片吗？就成了被关注的问题。
杏仁属于坚果类食物，既有丰富的营养吃起来也很可口。怀孕以后少量吃是可以的，虽然营养丰富，但是多吃的话，也会对健康不利。
杏仁营养丰富，香浓的味道也让人爱不释口，适合怀孕的女性来吃。怀孕的女性在吃杏仁时要细嚼慢咽，才能更有助于消化。这样，可以保护食道的同时，也有利于消化和吸收。
孕妇在选择吃杏仁的时候，记得，最好是在两餐之间吃，这样可以在不影响主食的摄入下来一饱口福，而且在吃完杏仁后，不建议立刻喝水，这样会引起不良反应。
孕妇选择吃杏仁的时候要选择无毒的甜杏仁，苦杏仁的毒性很大，不管是普通人还是孕妇都不宜食用。通常来说干果店超市销售的都是可以放心购买的，也可以在购买以前详细咨询导购人员。还需要注意的是，杏仁虽好，也不要过于贪嘴，可以换着花样吃一些别的有营养的干果来保证营养的均衡。
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