孕期胃胀能吃什么水果

张子豪 2025-05-31 14:33 2

孕期胃胀能吃什么水果

妈妈们在孕期胃胀是属于正常的情况，这个问题不用太担心，不过有些妈妈们就想吃东西，但是又怕吃的东西不对，导致胃胀气加重然后不舒服，会影响到宝宝，那么孕期胃胀能吃什么水果？

胃胀的时候不能吃冰冻的水果，胃胀一般是觉得胃不舒服有胀气。胃胀气原因有很多，吃的食物容易产生胃气，还有些妈妈们胃的消化不是很好，也会容易有胃胀气的情况。豆类的食物在胃胀气的时候不能吃，这些都是容易有胃胀的食物。孕妇胃涨气要保持愉快的心情，少食多餐，适当运动，多多喝水。尽量不要在生气地时候吃东西。

孕妇日常要多走动，活动身体，每天要注意运动的次数，要多喝水，可以在水里适当加点蜂蜜，要多吃水果，不吃油腻的食物，不要吃过于精细的食物、辛辣食物，还有一点就是要少吃容易产生气的食物。胃胀的妈妈们可以吃山楂。山楂可以帮助妈妈们把肚子里的气排出去。西红柿有减肥瘦身提神的作用。木瓜可帮助身体分解蛋白质。无花果不算很酸。所以能帮助身体对食物的消化，促进食欲也可以帮助胃排气。

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