张子豪
孕晚期这个时期妈妈们是很兴奋期待的，因为很快妈妈就可以见到自己的小宝宝了，不过也就意味着艰难棘手的带娃过程也开始。孕晚期妈妈们更要注意一些细节。通常孕晚期妈妈就会变得很能吃。那么这是为什么呢？
这是因为孕晚期是怀孕期间的冲刺期，宝宝即将要出生，宝宝所需的营养也会随着增加，这是通过母体来摄取营养的，所以妈妈们的胃口就会增加，就会变得非常能吃。不过对于饮食，不是说想吃什么就吃什么的，还是要有所选择的。
1.蛋白质含量丰富的食物是首要选择，里面的食物包括有大豆，豆腐，鱼肉，瘦肉等等，多吃这些可以预防产后出血过多，与此同时也可以增加母乳的分泌量。
2.摄入一些维生素，维生素具有强大的功效，它可以防止孕妈出现难产的现象，而且缺乏维生素的孕妈往往会出现一些不好的现象，例如呕吐恶心等等，也会出现血液不足，甚至得了坏血症的现象。
3.宝宝大脑发育也是至关重要的，这就关系到DNA食物的摄入，妈妈们可以吃一些新鲜鱼肉，这样可以促进宝宝大脑的发育。
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