张子豪
蜂蜜，是一种综合了多种营养成分的滋补饮品，对于怀孕以后的女性来说，适量进食蜂蜜，可以润滑肠道，避免出现便秘，而且，还能适量补充身体所需的矿物质，促进胎儿的生长发育，蜂蜜也有很多不同类型，孕妇能不能吃蜂巢蜜呢？
1、适量食用。蜂巢蜜相对于普通的蜂蜜来说，是一种生蜂蜜，对人体有不同程度的清热解毒和安神的作用，但是，怀孕以后的女性一定要适量进食蜂巢蜜，因为蜂巢蜜本身还有不同含量的蜂王浆、蜂胶，并不利于胎儿本身的生长发育和女性的身体健康。
2、温水冲泡。蜂巢蜜可以缓解女性不同程度的便秘和情绪烦躁，但是蜂巢蜜在食用的时候，一定要使用温水冲泡，否则会让蜂蜜本身对人体的作用产生折扣性的影响，一次性适量饮用。
3、睡眠前饮用。蜂巢蜜饮用的时间可以选择在睡眠前的一段时间，因为蜂蜜本身不仅可以促进肠道的润滑，还可以安神助眠，帮助孕妇能有一个不错的睡眠，所以，睡眠前一段时间饮用，还可以促进次日清晨的排便，对女性的新陈代谢有很好的促进作用。
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