张子豪
卵巢是女性的重要生殖器官，如果卵巢早衰的话，就会加速女性的衰老，比如长皱纹、长斑点等。而在女性到了五十岁左右，大多都会进入绝经期，这时候卵巢会进一步的衰退。那么，女性已经绝经了卵巢还需要保养吗？
女性在绝经后依然要对卵巢进行保养，需要每天摄入充足的维生素c、e，这不仅可以保养卵巢，而且还能预防卵巢癌。不过维生素c、e只是从食物中获取是不够的，女性朋友最好咨询一下医生，并通过服用维生素制剂来补充。
绝经后女性想要保养卵巢还应该多吃高钙食物。大多数女性绝经后，都有缺钙的情况，因为这时候钙质流失的速度是很快的，这不仅会影响骨骼健康，还容易患上卵巢癌。所以平时要多吃高钙食物，比如虾皮、牛奶等。还可以多吃点豆制品，这既能补钙，还可以摄入植物雌激素，对于卵巢是非常有益的。
胡萝卜是很常见的蔬菜，它所含的营养特别丰富，常吃对身体健康很有利。绝经后的女性最好是每天吃一些胡萝卜，这不仅能增强卵巢功能，还有助于降低卵巢癌的发病率。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/33424.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)