张子豪
巴旦木是常见的食物味道好，很多人都喜欢吃。很多怀孕的女性也会想要吃巴旦木。有人认为在怀孕的时候，吃坚果是容易上火的，那么怀孕可以吃巴旦木吗？
巴旦木孕妇是可以吃的。巴旦木的味道带有一点甜的味道。巴旦木仁含蛋白质很多，每天睡觉的之前吃几粒然后用开水冲下，这样长期吃对夜间的睡眠有利，还可以增强身体抵抗能力。味道有点甜的巴旦木还有安神和润肺的作用，还能被弄成酱吃，可以给肾虚的人吃可以帮助恢复。因为它口感好又无毒副作用，所以会被患者接受并长期吃。
巴旦木是有很多营养的，所以孕妇吃是可以补营养的。巴旦木是有利于身体健康和大脑发育的，一般儿童吃是可以促进大脑发育的，而孕妇吃也能帮助胎儿大脑和智力发育。孕妇在孕期的时候，皮肤可能会变得变得暗黄或是干燥，对皮肤能起到保湿的作用。巴旦木比较油容易拉肚子，板栗吃多了也会让肚子不舒服，所以不能一起吃。如果板栗和巴旦木一起吃就会加重胃的负担，不易消化而且会引发胃痛，所以巴旦木不能吃太多。
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