张子豪
盆底是链接耻骨和脊椎尾端的肌肉。通过你的骨盆底的开口，从你的膀胱 ，你的大便和你的子宫全部通过。所以盆底是很重要的，盆底功能对人体的作用也举足轻重。一般人在怀孕生产的过程中都没有办法避开对盆底所造成的伤害，那么顺产需要做盆底康复吗？
1、在产后修复的功课中，盆底康复是很关键的一环，所以，即便是顺产，还是要做盆底康复。一般来说在怀孕生产的过程中，都会对盆底肌肉造成不同的伤害，从而影响盆底肌肉功能。怀孕生产对盆底的伤害只有轻重之分，有些严重的还会导致各种各样的疾病。所以产后要做好盆底康复。
2、盆底康复第一个方法是电刺激。这个方法主要是看个人情况的，主要是通过阴道治疗，然后予以合适的脉冲电流来刺激身体感觉，让盆底肌肉恢复训练，加强肌肉强度。
3、其次就是利用盆底肌肉康复器。盆底肌肉康复器是专为女性设计的，符合女性阴道生理结构特点，用于锻炼盆底肌肉收缩练习。这种方法的话，能比较好改善血液循环，有助于盆底康复。
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