张子豪
孕妇要合理的搭配膳食中的营养，以此来满足两个身体的营养需求，如果营养失调后，肚子里的胎儿也会跟着失去营养，妈妈一定要及时的补充身体的营养，那么开水冲鸡蛋孕妇能喝吗？
蛋白质是人身体中的重要营养物质，而鸡蛋恰恰就是含有蛋白质非常高的一种食物，相比牛年，猪肉，牛肉和大米它是最高的一种。鸡蛋中的营养成分对大脑的神经系统有很大的好处，可以说是一种健脑的食品。
研究发现，半个苹果或是半杯牛奶的营养也就等于一个鸡蛋，但是它还拥有一些其他的营养物质都是人的身体不可缺少的，它们都起着非常重要的作用，尤其是对人的组织能够快速的形成新的组织，以及新城代谢的过程更有极为重要的作用。
鸡蛋中的脂肪含量也很高，容易被人体吸收，相比其他的食物会更好，鸡蛋中的胆固醇的含量也非常的高，为此很多的人对鸡蛋都形成了一种坏印象。科学家发现，虽然胆固醇的含量高，但是鸡蛋中卵磷脂可以破坏点胆固醇的吸收，所以每天吃两个鸡蛋，不会造成胆固醇的增加。
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