张子豪
孕妇需要注意的事项非常多，除了要在饮食上达到营养均衡，还要养成早睡早起的作息时间，只有这样才能在宝宝出生后不会出现显黑白颠倒睡的情况。那么怀孕34周肚子发硬鼓包是怎么回事？
孕后期，由于胎动比较大，孕妇的肚子发硬鼓包是很常见的。首先要弄清楚是整个肚子鼓包还是一块，如果是整个肚子有可能是假性宫缩造成的，如果一块鼓，可能是胎儿在孕妇肚子里撅屁股造成的。这两种情况都是正常的，家人和孕妇不用太担心。
在孕妇肚子鼓包的同时，还伴有疼痛，这就是一个很严重的问题。需要家人带孕妇去医院就医，尽早的查明原因，对症保胎都是最明智的做法。孕妇虽然不可以过激的动作，但是适当的动作也是非常有必要的，可以经常散散步，多走走，对分娩是很有益处，牢记，不要提过重的东西，防止用力过大，造成流产和早产。
孕妇最好不用多过的食用过凉的食物，因为受凉是会让人拉肚子的。孕妇可以多吃一些水果和蔬菜，合理的晕素搭配不仅对孕妇好，还会让胎儿正常的发育。为了宝宝的健康，宝妈一定要在怀孕期间注意保养。
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