张子豪
更年期是女性到了一定的年龄阶段，发生生理变更的时期，这个时期大多是在45岁至54岁，更年期开始后，卵巢功能开始衰退，月经也会变得不规律，出现经期紊乱直到停经，那么，更年期怎么补雌孕激素？
更年期可以通过药物使用来补充雌孕激素，对于更年期的女性来说，可能出现的症状程度大小不一，有些女性更年期的症状比较强烈，影响到了正常生活的进行，那么就可以通过药物来补充雌孕激素，这样可以快速的提高雌孕激素的水平，从而调节内分泌平衡。
除了使用药物之外，还可以通过食物来补充雌孕激素。用食物来补充雌孕激素，补充雌孕激素的食物有很多，例如蜂蜜、豆浆、豆腐、山药等，这些食物都能很好的补充雌孕激素。更年期的女性还要多吃些钙质食物和豆类食物。
女性进入更年期后，可能会出现一些症状，例如月经不调、腰酸背痛、心悸失眠等，这些也是因为缺乏雌孕激素引起的，那么女性就要适当的补充一些雌孕激素，才能缓解更年期症状。女性购买药物来补充雌孕激素的时候，要在医生指导下使用，不可盲目买药食用。
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