张子豪
在国家政策的推出后，不少的女性也是想要再生一个孩子，这时候自己的年龄也出现了增长，所以在怀孕的过程中，有很多的注意的事，不然的话很容易让孩子的发育受到严重的影响，那么34岁怀二胎要注意什么？
1、在确定怀孕之后，就要加强各种营养，坚持用粗粮和细粮交叉的进行食用，才能让营养更加全面，定期的对各种微量元素，血液，肝脏方面的问题全面进行检查，才能保证孩子出生之后健康，这时候要口服叶酸片，为畸形和先天性的疾病，做很好的预防。
2、要定期的对自己的体重，血压等各种数值进行监测，不要出现肥胖的现象，这时候不要做重的体力劳动，更不能长时间的下蹲，可以做一些简单的家务活，远离那些有辐射的微波炉或者其他的电子产，品养成规律的睡眠，每天晚上10:00左右就要上床睡觉，在早晨起来之后要做舒缓的运动，并且及时的补充体内能量。
3、这个时期周围的家人也应该及时的给予照顾，让孕妇保持一种乐观的心态，平时不要去那些人多的地方，尤其是公交的车站，人来人往，很容易造成病毒和细菌的交叉传播，因为女性在怀孕之后免疫力会出现下降的情况，要及时的对各种元素进行补充，比如说要多吃应季的水果和青菜。
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