张子豪
波菜作为一种营养丰富的蔬菜，其本身含有微量元素锌，铁的特性吸引了大批的热爱营养健康的人。今天就来解决一下很多孕妇的疑惑，孕妇吃菠菜会拉肚子吗？
首先，可以明确的一点是孕妇吃菠菜是不会拉肚子的，更不会影响到肚子里的胎儿。菠菜中锌的含量非常丰富，可以帮孕妇和胎儿补充锌物质，而且还能够有利于孕妇肠胃的挪动，帮助孕妇排便，以免在孕期出现便秘的现象。
其次，孕妇在挑选以及处理菠菜的时候，需要比平时更加的小心。因为如果菠菜没有处理干净，或者说菠菜本身并不新鲜的话，很有可能会让孕妇产生身体不适的结果。而且一般来说，孕妇在吃菠菜的时候最好控制一下量，因为孕妇不能够吃太多的菠菜，菠菜中含有丰富的草酸，很容易和体内的钙结合起来，形成碳酸钙，导致孕妇身体缺钙的状况。
所以说孕妇们应该要了解到菠菜对自己的身体有一定的好处，可以补充一定量的菠菜，但是不能够多吃，孕妇除了补充菠菜以外，还可以吃一些其他的蔬菜来补充身体中的营养。
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