张子豪
糖炒栗子的味道是很诱人的，很多人都特别的喜欢吃。在大街上也到处可见挑着扁担售卖糖炒栗子的人，老远就能闻到香味，就要忍不住想买一些来吃。但是孕妇跟普通人的饮食是不一样的，要时刻谨慎一些，那孕妇可以糖炒栗子吗？
孕妇当然是可以吃糖炒栗子的。糖炒栗子味甘性温，不会对孕妇和胎儿造成任何不利的影响，还能提供胎儿生长发育的重要营养元素。尤其是糖炒栗子中的叶酸，可以减少胎儿神经管畸形的几率，还能预防孕妇孕期贫血。而且糖炒栗子中的钾元素，还能消除疲劳，减少孕妇身体不适。
糖炒栗子除了营养丰盛，还有健脾胃的功效。孕妇在孕期难免食欲不好，适量的吃一些糖炒栗子，可以起到强健脾胃的功效，也能增强食欲。而且糖炒栗子还能消除水肿，减轻孕妇孕晚期的水肿症状。
但是糖炒栗子中含糖量比较高，孕妇要适量食用。如果过量食用的话，会增加孕妇孕期糖尿病和妊高症的风险。可以在熬粥的时候，适量放入几粒，既能满足孕妇的食欲，又能预防食用过量。
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