张子豪
紫菜蛋汤是人们日常生活中，经常也会吃到的一种食物，属于素食简汤。很多的人都会通过它来补充热量，但是在女性怀孕后，很多的食物都需要注意，那么，孕妇可以吃紫菜蛋汤吗？
在孕期可以喝紫菜蛋汤，但是这种食物属于素食简餐，女性在孕期可以吃，但是不能多吃，这种简餐没有营养，长期吃这种食物，会导致女性的身体受到伤害。但是偶尔吃一次的话，对于女性的身体还是有好处的，紫菜蛋汤可以为孕妇和胎儿补充钙，而且鸡蛋中也含有很高的营养。
紫菜中的铁，能够防止孕妇在孕期的时候出现贫血的症状，和鸡蛋结合在一起，有效的补充到了孕妇身体中的很多营养，对孕妇的抵抗力也有很重要的作用。如果是一些肠胃不好、体寒的孕妇就不可以吃紫菜蛋汤。
市面上有很多速食的紫菜蛋汤，这种紫菜蛋汤没有营养，而且含有很多的防腐剂，孕妇常吃这种食物会对胎儿造成严重的影响，因此，孕妇吃的紫菜蛋汤，可以自己在家里做，这样做出来的紫菜蛋汤营养安全，而且不会伤害到孕妇和胎儿，能够保证他们的营养。
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