张子豪
如果患有溃疡性胃病，容易造成消化不良。但也有些朋友并没有胃溃疡，却也常出现消化不良现象。消化不良会造成食欲下降，恶心，反酸等诸多不适症状。那么，非溃疡消化不良怎么治呢？
1. 非溃疡性消化不良相对较好治疗，但也需要通过持之以恒进行调理，方能够收到较好的治疗效果。首先需要做好饮食调节，对过于油腻，油炸，刺激辛辣食物，要绝对禁止食用，要避免刺激肠胃黏膜，而加重消化不良症状。
2. 还要建立起良好的生活习惯，让生活有规律，并且要坚持锻炼身体。尤其不能有长期熬夜行为，早睡早起并结合锻炼，能够较好的改变非溃疡性消化不良。
3. 还要注重补充足够的维生素营养，合理的食用新鲜果蔬类食物很重要。比如日常要适量吃一些橘子，苹果，香蕉，青菜，这类食物能够润肠通便，减少消化不良。
4. 日常还可以适量的喝些酸奶。酸奶中含有对肠道有益的益生菌，可以调节体内菌群平衡，促进消化，抑制致病菌滋生。对调理和辅助治疗非溃疡性消化不良有较好的积极作用。
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