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糖尿病能不能吃苹果

0 张子豪 张子豪 2025-06-03 19:54 2

糖尿病能不能吃苹果

现如今,糖尿病、高血压等疾病发生率越来越高,基本上每十个人中就有一两个人有这些高危疾病。这些疾病一旦发生,想要治愈是很难的,所以只能稳定病情。那么,糖尿病患者能不能吃苹果?

有调查显示,每周都吃苹果的人群比不吃苹果的人群,患有糖尿病的机率低很多。因此,这说明吃苹果是有利于抵抗糖尿病病发作的。所以,糖尿病患者是可以吃苹果。苹果中含有不少类黄酮,这种物质是抗氧化剂,能够降低人们患有心脏、癌症的风险,对人健康有益。

而且,患者吃苹果,能够提高体内胰岛素的敏感性,有利于稳定病情。而且苹果里有苹果酸,这能够稳定病情,不过每个患者的实际病情不一样,可能有些不适合吃苹果,所以最好去咨询医生,这样才能够使病情更好恢复。

而且,对于身材肥胖的患者来说,每天适当吃苹果,能够帮助自己的减肥。苹果减肥法主要是让胃部收缩,然后控制食欲,减少刺激性食物或者油腻食物的摄入。苹果中的果胶能够降低人体胆固醇,有利于肝脏排出胆固醇。所以,建议患者每天早上8-9点食用苹果,有利于身体笑话苹果,及时吸收营养。

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张子豪

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TA很懒,啥都没写...

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