张子豪
现在生活节奏快，很多人饮食不规律出现了肠胃问题，而便秘特别常见，但是多数人都不清楚便于是什么原因引起的，因此，下面就为大家详细的介绍下，长期便秘是怎么形成的？希望能帮助大家。
1、吃得太少了：许多减肥的女性会出现便秘，这可能是由于进食过少造成的。在食物不足的情况下，难以引起胃肠蠕动，从而引起便秘。
2、纤维摄入量太少：大肠的蠕动对于纤维素的作用是必不可少的。如果摄入过少的纤维素，就容易引起肠胃蠕动慢，从而引起便秘。
3、进水量太少：很多人没有饮水的习惯。有时我们没有口渴的信号，但我们的身体很可能缺水。体内缺水会导致大便干燥，难以排出，导致便秘。
4、年龄太大：年龄大身体抵抗力下降，身体肠道蠕动能力没不及年轻人强，所以年龄大的人也会出现便秘。
6、身体其他疾病：许多疾病的并发症都有便秘的症状，比如直肠炎、肠癌、痔疮等疾病，因此，如果大家平常出现便秘时，要考虑是否是疾病引起的，如果是疾病引起的，需要去医院进行详细检查。
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