张子豪
肠胃炎是夏末秋初容易出现的病症，一般由于贪食生冷、饮食不规律而导致。会有恶心、呕吐、腹痛、发热等症状，所以会没有食欲，精神差。那么，肠胃炎能不能吃甜馍馍呢？
出现肠胃炎最好不要吃甜馍馍，一方面因为馍馍咀嚼后进入腹中会成为一团一团的，容易刺激肠胃，另一方面甜的食物会容易引起肠胃反酸，更加难受。有了肠胃炎要注意以下几点：
1.避免受凉，要注意腹部和脚部保暖。
2.要规律饮食，早餐在7点至9点之间，午餐在11:30至13点之间，晚餐在18点至20点之间。一日三餐每餐都要吃，哪怕少量食用一些，不要饥一顿饱一顿，容易造成肠胃负担。
3.吃东西要注意卫生，食物一定要清洗干净，尽量吃自己或者家人做的食物。不要到街边小吃摊吃一些油炸、烧烤类食物，既不卫生又不健康。
4.吃饭的时候要细嚼慢咽，把食物嚼的烂点儿也容易消化，对肠胃有好处。
5.保持心情愉快，悲观、失落的情绪只会让自己更加忧郁，加重肠胃的疼痛，学会转移注意力，投入到工作或者学习中，找到自己的兴趣点，使自己快乐起来。
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