张子豪
乳房增生，其准确的表述应该是乳腺增生，这是在成年女性中发病几率较高的一种疾病，具有一定的普遍性。很多女性觉得乳腺增生与饮食有关联，所以会很在意乳腺增生时期的饮食。那么，乳房增生能不能吃鱼？
首先，女性患有乳腺增生的期间是可以吃鱼的，从乳腺增生发病的原因来看，与女性是不是喜欢吃鱼没有关系。并且患有乳腺增生的女性吃鱼，可以吸收鱼中的蛋白质，对于增强女性自身的个人体质有很大的促进作用，有利于乳腺内炎症的缓解和分解。
其次，患有乳腺增生的女性吃鱼有一些要关注的点，一般的淡水鱼，比如：鲫鱼，黑鱼之类的，都是可以吃的。但是这些鱼最好要选择野生的，不要吃人工养殖的。带鱼之类的海鱼也时适合患有乳腺增生的女性吃，但是要少吃贝壳类的，这类食物大多数是寒性的，对女性身体健康不利。
乳腺增生女性确实要多多注意平时的饮食，除了关注饮食，还需要注意的是：女性的生活一定要有规律，不能太过疲劳，要学会自我调节。同时女性要关注乳房的清洁，可以用温水来清洗乳房。并且要做好检查工作，关注乳腺增生病情的变化。
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