张子豪
目前出现痛风的人越来越多，其中不乏是年轻人。对于痛风的人来说在饮食上是需要规避，有很多食物都不可以吃，包括海鲜。但是有些人不确定河鱼是不是海鲜，觉得它是海产品，自己有痛风也想要吃它。那痛风能不能吃河鱼？
痛风的时候尽量不要吃河鱼，河鱼也属于嘌呤比较多的食物，包括平常吃的鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、青鱼等等，在平常也不应该吃，不然吃了后明显的感觉到自己的痛风症状有加剧，到时候就会更加的难受。
有痛风的人除了不能够吃河鱼，其他的食物也应该要避开，比如动物的肝脏、小虾、龙虾、火腿、肉汤、牛肉、鱼卵、贝类等等。可以专门下载一个能查询食物嘌呤含量的app，在吃某样食物之前先进行查询下嘌呤含量是多少，只要嘌呤量比较高就不要去吃。
目前不少的年轻人都有痛风的问题，这主要是跟饮食结构的变化有关，经常暴饮暴食、过量吃海鲜跟长时间不吃蔬菜水果有直接的关系，在认识到自己有类似问题后要能够积极的改善，不要再继续维持不好的饮食习惯了。
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