瓜子是比较常见的一种休闲零食,不少人喜欢坐在电视机前,一边嗑瓜子一边看电视。但对于痛风患者来说,也许就不能这样随意了。他们在食物的挑选上还是有一定讲究的,那么,痛风患者能不能吃瓜子呢?
痛风患者是可以吃瓜子的,但不可过量。瓜子属于坚果类,也是有一定的营养价值,主要是含有维生素、蛋白质、油类等。若合适不过量地吃,能够对身体起到免疫调节的作用,否则容易致血脂升高。
要注意的是,痛风病人应避免在夜间吃瓜子,因为痛风爱在夜间发作。由于人体在夜间水分蒸发后补充不足,造成血尿酸升高,而导致痛风半夜发病。另一方面,坚果类食品油脂和热量都比较高,多吃容易变胖,而肥胖是痛风病人忌讳的。
痛风患者的饮食应遵循少油、少盐、低糖。尽量不吃蒜及辣椒,也要适量限制蛋白质的摄入,要以含嘌呤少的谷类和蔬菜类为主。不能食用含嘌呤高的食物,比如豆芽、菌菇类、海鲜、动物内脏等,同时应避免饮酒。痛风疾病要积极的治疗,多保养,避免疲劳,也要定期做复查。
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