张子豪
到了宝宝辅食添加期，很多家长会认为宝宝要吃得多，吃得好，才能有个好身体。因此，在宝宝每顿辅食添加的时候，都尽可能的让宝宝多吃一口，甚至在入睡前还要添加一次辅食。那么，吃完辅食可以睡觉么？
宝宝一般在晚饭后，入睡之前会添加一定量的辅食，可以帮助宝宝在睡觉时睡得比较踏实，不会因为肚子饥饿而半夜醒来，但是，可以选择在宝宝入睡前的一个小时到两个小时之间给宝宝添加，宝宝有足够的消化时间之后再睡觉，对于宝宝的肠胃消化才是较好的，因此，在吃完晚饭之后，不可以立刻睡觉，需要留给肠胃功能适当的消化吸收时间。
宝宝辅食的添加要从两个方面主要考虑。第一方面：辅食要清淡易消化。宝宝的肠胃结构和消化功能对于油腻，不易消化的食物，势必会造成一定的消化负担，对于宝宝的生长不利。可以从添加米粉，蔬菜水果泥，鸡蛋羹等开始。
第二方面：保证辅食有完整均衡的营养。饮食中的营养和每日的营养均衡对成长中的宝宝是极为重要的，在宝宝辅食添加期，给予宝宝的营养是宝宝健康的基础。
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