张子豪
大人患有感冒时候，不但会精神较差，就是食欲也不好。尤其是小宝宝在患有感冒咳嗽期间，更是会出现不好好吃饭的情况，而这个时候，宝妈都想要给宝宝，熬制一些有营养又好喝的粥。那么，宝宝感冒咳嗽煮什么粥好呢？
1. 牛蒡薄荷粥。在市场上买一些新鲜的牛蒡和少量的薄荷。准备适量的粳米，先将牛蒡洗干净之后，用水煮20分钟捞出。然后按照按正常的煮粥方式煮粥，在快熟时候加入牛蒡和少量薄荷，一起再煮10分钟即可。牛蒡薄荷粥能够去除身体火气，使咽喉部位清凉，能止咳去热。
2. 粳米葱白粥。首先将粳米淘洗干净，然后按照平常熬粥方式煮粥。当有九成熟之后，然后将两段葱白放入粥中，再煮10分钟之后将葱白捞出，接着可适量的放上几片生姜，再煮10分钟即可。此粥有驱寒，止咳功效，对于伤风感冒咳嗽，有较为不错的食疗作用。
3. 百合白米粥。将适量百合清洗干净之后，然后和白米一同放入锅内清水中，置于火上熬制成粥。百合具有宁心安神，去热平燥之功效，和白米熬制成粥之后，让宝宝在咳嗽感冒期间食用，也是不错的营养粥类，能够缓解感冒期间咳嗽。
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