张子豪
有的宝宝在2岁半的时候，牙齿已经长全了。他们的食物范围也在不断的扩大，饭量也在不断的增加。但是宝宝的胃容量还是很小的，需要妈妈掌握好喂养的食量，以免导致宝宝出现积食等现象。下面说说，2岁半宝宝饭量标准。
妈妈要保证宝宝每天的谷类150到180g，比如说米饭、面条等。豆制品25到50g，比如豆腐等。蛋类40g，像是鸡蛋类的食物。肉类40到50g，猪肉、鸡肉都可以给宝宝吃。蔬菜150到250g，可以给宝宝吃一些绿色的数菜。水果50到100g，水果是每天都必须摄取的，其它的食物不能代替。奶类250到500ml，牛奶可以给宝宝补钙。
这个时候，宝宝生长发育较为旺盛，代谢得也非常的快。而且每个宝宝的发育不同，生长速度也不同，他们需要的饭量也会有所不同。以上的数据只能作为参考，具体的情况还需要根据宝宝自身的要求来制定。
妈妈要保证宝宝每天的营养需求，合理的安排宝宝的饮食，宝宝要少食多餐，每次吃的不要过饱。当宝宝饭量突然的增加或是减少，妈妈都需要引起注意，这对于宝宝的影响都会很大。
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