张子豪
宝宝到了夏天的时候，就不爱吃饭了，出现了厌食的习惯，这种情况下往往都是因为宝宝的脾胃功能不太好，或者是不良的饮食习惯所造成的，如果长期不吃东西就无法吸收到足够的营养，那么宝宝吃什么开胃消食？
宝宝出现积食的时候，很多家长都会选择健胃消食片，但是偶尔吃一次的确是可以缓解的，但是如果长期都是这样的情况，就必须要通过饮食来调节了，在给宝宝吃饭的时候一定要有规律，最好是可以以清淡有营养的食物为主，比如说蔬菜面、果汁、稀饭、鸡蛋羹等。
饮食规律是非常重要的，在吃完饭以后一定要给宝宝多喝水，这样可以帮助消化，尤其是在晚上的时候，不要让宝宝吃得太饱了，由于在这个时间段内运动量是比较少的，很容易会导致宝宝出现积食的现象，影响到宝宝的食欲。
当宝宝因为其实不想吃饭的时候，妈妈可以给宝宝肚子做按摩，一定要顺时针打圈，力度也不要太大了，无论是在中午还是晚上，在吃完饭以后都必须要适当的活动，不要马上就休息，这样可以让肠胃得到消化，长时间保持这样的习惯，可以减少这种情况的发生。
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