张子豪
脐带绕颈是孕晚期时常常会出现的一种现象。只要脐带绕颈的圈数不太多，孕妇不用担心，因为到了生产期时，有可能会被纠正过来。所以及时的进行正确的纠正非常重要，那么孕34周脐带绕颈怎么办？
1.适当的运动：适当选择运动项目的温和运动，如散步、游泳、准妈妈体操等，要注意不能选一些剧烈的运动，也应避免过于嘈杂的运动环境。
2.调整睡觉姿势：如果孕妇平时睡觉时，总是靠右侧躺着，导致脐带绕颈。可以及时的调整睡姿，采用左卧睡姿来慢慢调整。
3.调理饮食：多吃有营养的食物，避免烟草、酒精和辛辣刺激的食物，避免生海鲜、未煮熟的食物和易过敏的食物。
4.及时休息：好好休息，有规律地生活。不要熬夜，不能给自己过大的压力。
5.适当的胎教：在胎教过程中要选择优美的曲调，节奏不宜过大，也要注意时间不能过长，选择合适的次数很合适。
6.胎心监测：如果不放心，建议购买家用胎心监护仪，定期检测胎心，及时注意胎儿有无缺氧。而爸爸妈妈也能听到胎儿的心跳，但这次检查不宜做太多，多与医生沟通。
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