张子豪
低血糖会引起头晕恶心等症状，尤其是女性在怀孕阶段出现低血糖，势必会对于自身健康和腹中胎儿正常发育有不良影响。低血糖是很多女性想了解的事情，那么，在孕期频发低血糖怎么办呢？
办法一：要均衡饮食，注重饮食调理。怀孕期间女性有低血糖症状时，一定要在保证营养均衡，同时不吃一些寒冷的水果，以及合理摄入蛋白质和维生素比较丰富的食物，可以适量的喝一杯牛奶或者吃一两个苹果。
并且要适量多吃一些高纤维素的食物。此类食物有助于稳定血糖浓度，可以有效控制孕期血糖，同时饮食上还需要少食多餐，这样可以保证营养，同时又能满足身体对糖分的需求。
办法二：还要经常在身上常备零食。怀孕期间因为体内营养，既要满足自身需求，还需要供给胎儿，所以营养不足的人，要经常携带一些零食和水果的，可以及时补充血糖。
办法三：尽量还要准备一些牛奶糖或葡萄糖，以及含糖量较多的水果。尤其是在外出期间，这些是必备的食物，要预防因为血糖低而出现的头晕，以便于随时补充糖分。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/324716.html
- 上一篇： 怀孕吃叶酸要吃多久
- 下一篇： 孕期蛋白质高对孕妇有什么影响
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)