张子豪
怀孕期间的女性身体虚弱，必须要做好护理工作，有一丁点儿的闪失，都有可能会影响到腹中胎儿的健康。一些女性会出现流鼻血的情况，必须要采取合理的措施，避免鼻血流的太多对身体不好。那么怀孕总是流鼻血怎么办？
遇到流鼻血的情况时，应该采取卧位。不要采取仰头的方法，用食指和拇指压住鼻翼5~10分钟，然后用毛巾敷住。孕妇平时一定要注意做到营养均衡，多吃一些富含维生素e的食物，黄瓜，西红柿能够增加血管的弹性，平时要远离油炸辛辣食物，要注意多喝水。
流鼻血可能是因为孕妇火大，而火大还容易便秘，孕妇最担心的就是便秘，平时要注意合理的进行膳食，少吃一些刺激性的食物，避免干燥，不仅仅要多吃滋润的食物，也要注意房间内的卫生和湿度，过于干燥也不利于呼吸，可以在室内放加湿器，能有效的缓解干燥。
孕妇要好好改变自己的不良习惯，比如挖鼻孔，这样很容易造成鼻黏膜受损伤，引起流鼻血，平时如果流鼻血比较严重，或是鼻部有不适感，一定要做好鼻子护理，要注意卫生，可以用淡盐水清洗，情况如果比较严重，要到医院进行及时的检查治疗。
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