张子豪
孕妇是需要补充营养的，只有补充到各种营养，才能让胎儿健康成长。可是，对于孕妇这个特殊的人群来说，营养固然很重要，但是，也不能乱补，不能盲目去补，必须要补对营养，要补够营养才行。有的食物营养很高，但是孕妇不能吃。孕妇能吃呛蟹熬粥吗？
螃蟹的性味是比较寒凉的，孕妇在怀孕期间最好是不要进食，以免引起腹泻导致体内的电解质紊乱，而影响宝宝的健康。孕妇需要均衡营养，正当的适当饮食，有利于促进宝宝和母体的健康，使得宝宝充分发育正常要提供足够的营养和能量。
孕妇作为特殊群体，一旦食用不新鲜、发芽、未煮熟的食物，会产生毒素，就会对胎儿身体造成危害，如生豆浆、生木薯、发芽的马铃薯、鲜的黄花菜、青的西红柿、腐烂的生姜、生竹笋等。
孕期的妇女如果过量饮用芦荟汁，可能会引起胃肠道的反应；对于某些热性的调味品如花椒、八角、桂皮等，因为它们比较容易消耗肠道的水分，可能会造成肠道的干燥和便秘，孕妇应该尽量的少吃或者不吃；部分水果，如山楂会引起子宫收缩导致早产。桂圆性热而孕妇阴虚内生热，也不适合孕妇食用。
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