张子豪
在日常生活中，很多人都喜欢吃榨菜，这种食物的口感独特，而且食用方便，尤其是在喝粥的时候，配合着榨菜吃，口感很好，在怀孕之后不少的女性会出现胃口下降的情况那么孕妇可以吃榨菜咸菜吗？
1、榨菜咸菜是通过腌制方法加工制作的，里面含有少量的亚硝酸盐，孕妇是不可以吃的，吃了之后，很容易让血压增高，同时还会对肚子里宝宝的发育带来严重影响，甚至胎心停止。
2、怀孕的时候，女性要口服叶酸片，对宝宝很可能出现的先天性畸形提前做预防，减少去人多的地方长时间的停留，尤其是在病毒性疾病流行的春天和秋季，更是要减少外出，在饮食方面，最好是在自己家里来对食材制作，吃绿色的蔬菜和应季的水果，所有的食材要保证新鲜干净，提前用盐水泡30分钟，然后多次清洗。
3、随着孕妇肚子逐渐的增大，在上下楼梯，走路的过程中，更要非常的小心，选择穿上舒适的平底鞋子，尽量避免使用各种电子产品，这些电器在使用时，会有一定的辐射，也可以提前的佩戴防辐射服，不要吃山楂和螃蟹，这两种食材，在吃完之后，很容易造成子宫强烈收缩，引发流产。
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