张子豪
泡菜在国内很多地区都很受欢迎，很多女性也都十分爱吃，但是怀孕了之后，因为害怕影响胎儿，就不太敢吃泡菜了，因为很多的泡菜都是比较辣的，因此孕妇不知道能不能吃，那么孕妇可以吃泡菜吗？
建议孕妇还是不要多吃泡菜。少量偶尔的吃还可以，但是多吃对自己和胎儿都不太好。因为泡菜里面一方面盐比较多，比较咸，对孕妇的身体不好。此外泡菜还比较辣，对于孕妇的身体有刺激性，也不适合孕妇总吃。辣的泡菜还可能让孕妇便秘，身体里毒素堆积，对自己和胎儿都不好。
而且市场上有些泡菜，放了很多的味素等调料，甚至还有防腐剂等化学品，对于胎儿的影响很大，因此孕妇也不适合吃，如果实在想吃泡菜，建议自己做着吃一点，不要买调料和化学品比较多的现成泡菜，防止胎儿因为这些调料以及化学品而影响健康和发育。
孕妇可以多吃点新鲜蔬菜和肉类，建议最好是用蒸的方法或者是煮的方法做，营养不容易流失，又不会有很多的调料，稍微放一些盐就可以。如果是炒菜吃，也要少放盐和油，尽量健康的食用。
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