张子豪
怀孕期间，最怕接触到一些化学物质，电磁辐射，病毒感染等，这些是会影响到胚胎发育，导致胎儿出现有先天性疾病或畸形。尤其是现在电脑，手机，电视，电磁炉等辐射很大，怀孕期间如何防辐射?怀孕需要穿防辐射服吗？
孕期穿防辐射服只是一个心理安慰，因其不完全封闭起到的防辐射作用非常小，有的时候也会对有益的紫外线屏蔽掉，导致胎儿缺钙，因此正常生活中孕妇可不穿防辐射服。
孕期应定期产检，同时也应注意休息保持充足睡眠，饮食上采取营养均衡的原则，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点，多吃新鲜的蔬菜和水果，像黑芝麻，番茄红素，绿茶，银杏叶制品适宜多吃，可以适当的散步或者动作舒缓的瑜伽，保持心情愉悦，放松心情，一切顺其自然。
除了要通过以上的方法防辐射外，在孕期防辐射还要做到，不要长时间操作电脑，也不要经常看电视，使用微波炉，或看电视，最好距离3米以外。手机不要直接放到腹部，充电时，不要离手机太近。
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