张子豪
对于刚怀孕的孕妈来说，总是想吃一些酸的食物。所以有时候就不会注重饮食量，就很容易影响健康。很多孕妈比较喜欢吃酸菜鱼，但不知道在孕期是不是能吃，会不会影响肚子里的胎儿。那么就来了解一下怀孕早期能吃酸菜鱼吗？
在怀孕早期是可以适当吃酸菜鱼的，酸菜鱼的味道比较酸辣，孕妇适当吃，可以缓解妊娠反应。而且酸菜鱼含有的蛋白质含量比较高，适当吃还可以加强营养。但里面的酸菜是属于腌制食品，里面多少会有些亚硝酸盐，所以孕妇要适量，最好是吃鱼肉，少吃酸菜。
在孕早期，很多孕妇都会出现孕吐反应，所以要注意饮食合理，多吃一些容易消化的食物。酸菜鱼虽然能缓解孕吐，但是一定要注意适量。鱼肉的营养丰富，如果孕妇比较爱吃鱼，可以吃一些清热鱼、红烧鱼等，对身体也不会有伤害。平时要多吃蔬菜和水果，补充所需维生素，做到营养均衡，有助于提高身体的免疫力。
如果孕妇多吃酸菜鱼，很容易导致酸性物质过多，对健康也有一定的影响。孕早期胚胎还不稳定，对于一些生冷和辣的食物，最好是少吃。
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