张子豪
人们在吃早餐的时候，喝的东西除了粥、牛奶，就是豆浆了，而且喝豆浆的会比较多，这是因为豆浆蛋白质比较高，喝完以后，整个人会比较精神，也比较适合孕妇喝，那保胎期间可以喝豆浆吗？
孕妇在保胎期间是可以喝豆浆的。因为豆浆的营养价值很高，有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，喝豆浆有助于提升羊水，预防羊水偏少，对孕妇的子宫以及胎儿的生长是有好处的。孕妇每天一杯豆浆，豆浆里含有一种铁元素，可以预防孕妇出现贫血的症状。
其次孕妇喝豆浆，豆浆所含的蛋白质被吸收以后，会通过胎盘输送给胎儿，胎儿大脑发育所需的蛋白质得到补充，那胎儿的大脑发育会更好。孕妇喝豆浆不仅能保胎，还能美白肌肤，缓解衰老，豆浆还能帮助孕妇降血压、降血脂，所以说在保胎期间是可以喝豆浆的。
孕妇需要知道的是不能空腹喝豆浆，喝豆浆的同时可以吃一些，蛋糕、面包之类含淀粉酶多的食物；孕妇喝豆浆不要往里打入鸡蛋，更不能放红糖，因红糖和鸡蛋会破坏到豆浆所含的营养物质。另外孕妇一定不要喝没有煮熟的豆浆，没有煮熟的豆浆会引起中毒，从而导致流产。
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