张子豪
孕妇在怀孕的时候，对于饮食还是要控制的，就比如牛肉是不能吃的，孕妇怀孕前喜欢吃牛肉，怀孕以后不让吃了，这对孕妇而言是一种痛苦，那怀孕为什么不让吃牛肉？
因为牛肉是热性食物的一种，吃太多会导致上火的症状，而且牛肉不容易嚼碎、嚼烂，孕妇吃了不好消化。另外在怀孕前的女性如果患有痔疮更不适合吃牛肉了，孕妇吃完牛肉更容易便秘。孕妇在孕期容易肚子胀、肚子疼，吃太多牛肉，反而会加重这些症状。
其次牛肉本身的细菌，不好杀死，孕妇抵抗力又弱，那这些细菌很有可能会威胁到肚子里的胎儿。虽然牛肉有着很多的养生功效，但是在怀孕期间孕妇还是要避免吃牛肉。孕妇可以多吃点排骨、猪肉这些肉类食物，不仅对自己好，对胎儿发育还有着极大的好处。
孕妇在平常可以买一些孕妇奶粉补钙，补钙在怀孕期也是至关重要的，可以适当的多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼等营养物质丰富的食物来进行补钙。孕妇平常口味要淡一些，像麻辣烫、辣火锅之类刺激性 食物就不要吃了，以免引起上火。
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