张子豪
人的体温十分容易伴随外界环境发生改变，而孕妇的体温就更容易变化。在怀孕初期最明显得症状就是体温升高，这种情况会一直持续到怀孕的中期。这是因为体内激素变化所引起的。那怀孕是全天体温高还是基础体温高呢？
理论上来说，一般是全天温度更高一些，但是因为受外界因素影响，如吃饭、运动、气温等，所以一般来看基础体温。但是如果时常出现体温忽高忽低的现象，并且身体感到不适，那必须引起高度重视，可能会造成流产问题，要尽快到医院检查。
要注意多休息，饮食均匀合理，可以通过测量基础体温，测体温要尽量排出一切外界干扰，比如保证充足的睡眠、睡觉之前的情绪波动不要太大、尽量在每天的同一时间段进行测量、睡醒后不要有任何动作就连上厕所也不要等等，这样测出来的结果才会更有价值、更有意义。
所居住的环境要通风开窗，保证室内的空气流动，温度不能过高或者过低，尽量少开空调，要戒除一些不良的生活习惯，这都有利于孕妇体温的稳定，对宝宝也有利。
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