张子豪
坊间流传的孕期饮食禁忌特别多，孕早期如果饮食不恰当不仅会引起流产，还有可能会产生习惯性流产的可能，孕妈妈在怀孕期间的饮食直接影响到宝宝以后的健康，所以孕妈妈对于饮食一定不能疏忽，那么孕早期吃木耳会流产吗？
孕妇是可以食用木耳的，但是一定要注意要适量食用，不宜多吃。首先，要知道木耳的营养组成。黑木耳的含铁量为是芹菜的20倍，猪肝的7倍，是一种天然补血食品；而且含钙量相当于鲫鱼的七倍。中医认为，黑木耳有补脑、强壮身体、滋养皮肤、补血治血、滋阴润燥、养胃通便等功效作用。
现代营养学认为，黑木耳中含有丰富的纤维和维生素，不仅能促进胃肠运动，还能清理血胆固醇，降低血脂，抗血栓，抗凝血、抗血小板凝集，适合三高人士食用。
但是木耳菜属于寒冷食物，对于孕妇，特别是曾经有流产史的孕妇来说，一般是不能吃的。如果只是少量服用，多数不会有问题。如果食用比较多，可以食用一些安胎的食物，比如葡萄，视情况考虑是否需要应用保胎药物。
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