张子豪
怀孕期间，孕妇要尽量增加自己的饮食量，扩大自己的饮食种类，多元化的饮食才能使摄入的营养物质均衡，从而提高母体和胎儿的健康度。坚果类的食物是比较有营养的，孕妇可以选择食用，那么孕妇能不能吃糖炒栗子？
首先，孕妇是可以吃糖炒栗子的。栗子含有丰富的营养物质，孕妇在怀孕期间会出现食欲不振等早孕反应，而糖炒栗子具有增强胃动力的功效，适量食用能够养胃健脾。
另外，栗子富含多种维生素和胡萝卜素，孕妇食用后，能够消除疲劳、增强机体免疫力。此外，栗子中含有大量的叶酸，孕妇在怀孕期间非常需要叶酸这种物质，对胎儿的发育有一定的促进作用。同时，栗子中的优质蛋白以及氨基酸，有利于胎儿的健康成长。所以在怀孕期间吃一些糖炒栗子对胎儿防止神经管畸形很有好处。
最后，孕妇在怀孕期间能吃糖炒栗子，但是一定要注意不能多吃。因为糖炒栗子里面含糖量特别高，孕妇如果食用过多，非常容易引起妊娠血糖高，妊娠血糖高会直接威胁到母体和胎儿的健康。
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